La herramienta web MAPFACE mide el nivel de estrés en base a la escala de Holmes y Rahe que clasifica el estrés en 5 niveles: estrés normal, estrés leve, estrés moderado, eustrés y estrés severo.
MAPFACE aplica la tecnología de reconocimiento facial de la expresión emocional para revelar estados mentales.
El rostro de las personas aporta infinidad de claves que proporcionan información útil para la interacción social y predecir actos que ayuden a generar conductas saludables. La sola expresión facial de una emoción implica una organización muscular compleja y este patrón permite distinguir un estado de estrés de otro.
Tu nivel de estrés es leve. La situación a la que te enfrentas en estos momentos no tiene consecuencias perjudiciales para tu salud.
No muestras manifestaciones psicosomáticas. No te encuentras ante ningún elemento estresor como amenazante.
Te recomendamos realizar mediciones de tu nivel de estrés con MAPFACE al menos tres veces durante tu jornada laboral para identificar los elementos estresores que pueden modificar los resultados.
Tienes un buen nivel de control interno, es decir, la percepción de dominio del problema o situación es positiva. Además, muestras una predisposición baja a episodios de ansiedad.
La estrategia de afrontamiento que estás utilizando está centrada en el problema, disminuyendo el impacto emocional y psicológico social y predecir actos que ayuden a generar conductas saludables. La sola expresión facial de una emoción implica una organización muscular compleja y este patrón permite distinguir un estado de estrés de otro.
Tu nivel de estrés es moderado. El estrés moderado estimula el sistema inmune, lo que te ayudará a superar la situación estresante.
Este tipo de estrés está relacionado con lo que se conoce como estrés laboral episódico, es decir, que aparece de forma puntual y son episodios breves y esporádicos generalmente con un causante claro que cuando desaparece, desaparece el estrés. Los posible efectos psicosomáticos son moderados y desaparecen una vez superada la situación.
Te encuentras en un estado de eustrés o estrés positivo. Tu nivel de estrés te permite un manejo directo del problema. Este control hace que no te encuentres en tensión, la situación la percibes como estimulante, mejora tu creatividad y eficiencia.
La relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ellas.
Tu nivel de estrés es severo. Te encuentras en un estado de estrés agudo y con riesgo de padecer estrés crónico.
El estrés agudo se da como respuesta a un suceso estresante puntual. Si tu nivel de estrés se mantiene como severo en dos o más mediciones en distintas horas del día podríamos estar ante una situación de estrés crónico y puedes mostrar algunos de los siguientes síntomas:
Te recomendamos acudir a tu médico y cambiar tus hábitos por otros más saludables.
